Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Eadaily.com»
Вы хотите запомнить сайт «Eadaily.com»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждается
Пятая точка как лицо и сокрушительное оружие грузинской оппозиции

Пятая точка как лицо и сокрушительное оружие грузинской оппозиции

Грузинская оппозиция активно пополняет свой арсенал новыми средствами политической борьбы, демонстрируя при этом чрезвычайно «творческий подход». Осколок партии Михаила Саакашвили «Единое национальное движение», временно отделившийся от материнского тела и даже взявший новое назван…

13 ноя, 16:30
+1 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вучич недоумевает по поводу рукопожатия Путина и Тачи

Вучич недоумевает по поводу рукопожатия Путина и Тачи

Президент Сербии Александр Вучич выразил недоумение по поводу того, почему протокол президента Франции Эммануэля Макрона на прошедшем в Париже 11 ноября мероприятии, посвящённом столетию окончания Первой мировой войны, поместил лидера сепаратистского Косово Хашима Тачи за спино…

12 ноя, 13:14
+8 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мамука Бахтадзе: «Оккупация — острейший вызов для Грузии»

Мамука Бахтадзе: «Оккупация — острейший вызов для Грузии»

Россия по сей день не выполняет подписанное в 2008 году соглашение о прекращении огня, тогда как Грузия полностью выполнила данное соглашение, заявил премьер-министр Мамука Бахтадзе , выступая на открытии 12-й по счету «Конференции по обороне и безопасности» в Батуми. «Оккупация я…

1 ноя, 20:03
-235 123
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СМИ: «Золотая» гимнастка-чиновница из Екатеринбурга отделалась выговором

СМИ: «Золотая» гимнастка-чиновница из Екатеринбурга отделалась выговором

Губернатор Свердловской области Евгений Куйвашев принял решение по скандальному высказыванию главы областного департамента молодежной политики Ольги Глацких , сообщает уральское информагентство Ura. Ru, со ссылкой на источник в администрации Куйвашева. За обращенную к молодежи реп…

12 ноя, 13:16
-213 193
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Расследование обстоятельств сожжения флага ЕС в Польше дошло до абсурда

Расследование обстоятельств сожжения флага ЕС в Польше дошло до абсурда

Расследование обстоятельств сожжения флага Евросоюза на «Марше независимости» в столице Польши дошло до абсурда. Прежде всего, варшавская полиция открестилась от символа Европейского союза, в который Польша входит уже 14 лет. «Для нас не имеет значения, какой флаг был подожжен, пот…

13 ноя, 10:52
+7 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Новости по теме
Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Нынешнее поколение отцов и детей ближе друг к другу, чем когда бы то ни было — таковы данные исследования британских учёных. В опросе приняли участие свыше тысячи мужчин, имеющих сыновей в возрасте от 12 до 16 лет. Более трети участников опроса заявили, что желают проводить со своими сы…

11 янв 15, 16:33
+1 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Стресс не менее вреден, чем курение

развернуть

Стресс не менее вреден, чем курение

Три часа до сдачи проекта, а компьютер полетел? При этом тебе скоро отчитываться перед генеральным директором? Вечером надо идтина вечеринку, где ты никого не знаешь? Если это напоминает твой обычный рабочий день, можешь не удивляться. Ты страдаешь не одна.

Стресс давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, многие уже даже не понимают, что подобные краткосрочные всплески напряжения – это и есть он самый, стресс, о котором нам рассказывают столько страшилок.

"В это сложно поверить, но нынешний среднестатистический уровень тревоги в 50-е годы считался клиническим", – рассказывает психолог Марк Уильямс. А психотерапевт Сьюзен Балфур добавляет: "Тревога так же токсична для человеческого тела, как и курение. Ее нужно серьезно лечить".

Продолжительное напряжение может повысить риск сердечных заболеваний и даже рака. "Если вы постоянно испытываете скованность в мышцах, недостаток концентрации и головную боль, значит, проблема уже находится на неконтролируемом уровне, – говорит профессор организационной психологии и здоровья в школе управления Ланкастерского университета Кэри Купер. – Медлить нельзя! И начать стоит с устранения симптомов".

С профессором не поспоришь. Мы подобрали разнообразные действенные методы, которые помогут тебе изменить свою реакцию и сохранять спокойствие даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Создай чувство избытка времени

Сейчас у нас будто вообще нет свободного времени, и даже стоя в очереди мы успеваем ответить на письма (а это, между прочим, непростая ситуация для организма).

Скорее всего, даже во время просмотра телевизора ты умудряешься написать несколько писем и почитать "Твиттер" или "Фейсбук". Мы привыкли выполнять кучу дел за короткий промежуток времени. Заняты на работе, дома и даже во время отдыха в действительности не расслабляемся.

Такой распорядок вызывает довольно неприятное чувство: кажется, будто жизнь приближается к концу, а минуты летят слишком быстро. Создание чувства избытка времени может решить проблему. Ты поймешь, что всегда можно выкроить несколько часов на что-то важное. Как это устроить? Читать далее >>>


Опубликовал <Удалённый пользователь> , 19.03.2014 в 20:58
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по энциклопедии

Последние комментарии

чеслав шакола
http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
чеслав шакола http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
наталия бакуменко
Нелли Вольская
Владимир Штеффен
не тебе судить
Владимир Штеффен ТАКИХ НЕ БЕРУТ В ПРОКУРОРЫ!
Lana Орлова
Alexey Geno
1
Alexey Geno О Подвиге Зои Космодемьянской
Alexey Geno
Да
Alexey Geno Новая японская процедура для сохранения молодости
Александр Костин
<Удалённый пользователь>
И "бацка" обещал и обманул)))))))))
<Удалённый пользователь> Абхазия
Gocha Lomia
Не, эти в последный момент с чего то отказались.
Gocha Lomia Абхазия