Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Eadaily.com»
Вы хотите запомнить сайт «Eadaily.com»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждается
Кудрин предрек российской экономике рецессию в случае ужесточения санкций

Кудрин предрек российской экономике рецессию в случае ужесточения санкций

Расширение американских санкций против России и ухудшении внешней ситуации может привести в рецессии в экономике страны. Об этом написал глава Счетной палаты РФ Алексей Кудрин в колонке для РБК. По его мнению, сейчас главные риски носят скорее политический характер. Усиление санк…

18 сен, 15:26
-1 1
Армия обороны Израиля: Скорбим по поводу гибели экипажа российского Ил-20

Армия обороны Израиля: Скорбим по поводу гибели экипажа российского Ил-20

«Израиль скорбит по поводу гибели экипажа российского самолета Ил-20 , который был сбит вечером сирийским зенитным огнем», — сообщила сегодня, 18 сентября, пресс-служба Армии обороны еврейского государства в распространенном коммюнике. «Израиль скорбит по поводу гибели экипажа рос…

18 сен, 15:26
-6 20
Россия и Израиль ведут интенсивные консультации вокруг инцидента с Ил-20

Россия и Израиль ведут интенсивные консультации вокруг инцидента с Ил-20

Израиль находится в «постоянном контакте» с российской стороной и готов предоставить ей всю необходимую информацию для расследования инцидента вокруг сбитого ранее в Сирии самолёта Ил-20 ВКС РФ. Об этом сегодня изданию The Jerusalem Post сообщил пожелавший остаться неназванным диплом…

18 сен, 15:34
0 1
Кобахидзе и Зурабишвили «окончательно» разъяснили: «Россия — агрессор»

Кобахидзе и Зурабишвили «окончательно» разъяснили: «Россия — агрессор»

Если бы не авантюрные, преступные или предательские действия, осуществленные лично экс-президентом Грузии Михаилом Саакашвили и правящей тогда партией «Единое национальное движение», у России не было бы возможности осуществить агрессивный сценарий, заявил председатель парламента Гр…

18 сен, 13:24
-3 1
В августе россияне забрали из банков 100 млрд рублей и $ 1,5 млрд

В августе россияне забрали из банков 100 млрд рублей и $ 1,5 млрд

Только за август россияне забрали из банков страны порядка 100 млрд рублей и $ 1,5 млрд, что сократило объем вкладов за прошедший месяц на 0,6%, пишут «Ведомости». При этом за год вклады все же немного увеличились — на $ 1,5 млрд, до 27,3 млн рублей. Кредиты населению растут уско…

18 сен, 13:08
0 1
Новости по теме
Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Нынешнее поколение отцов и детей ближе друг к другу, чем когда бы то ни было — таковы данные исследования британских учёных. В опросе приняли участие свыше тысячи мужчин, имеющих сыновей в возрасте от 12 до 16 лет. Более трети участников опроса заявили, что желают проводить со своими сы…

Сергей 11 янв 15, 16:33
+1 4

Стресс не менее вреден, чем курение

развернуть

Стресс не менее вреден, чем курение

Три часа до сдачи проекта, а компьютер полетел? При этом тебе скоро отчитываться перед генеральным директором? Вечером надо идтина вечеринку, где ты никого не знаешь? Если это напоминает твой обычный рабочий день, можешь не удивляться. Ты страдаешь не одна.

Стресс давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, многие уже даже не понимают, что подобные краткосрочные всплески напряжения – это и есть он самый, стресс, о котором нам рассказывают столько страшилок.

"В это сложно поверить, но нынешний среднестатистический уровень тревоги в 50-е годы считался клиническим", – рассказывает психолог Марк Уильямс. А психотерапевт Сьюзен Балфур добавляет: "Тревога так же токсична для человеческого тела, как и курение. Ее нужно серьезно лечить".

Продолжительное напряжение может повысить риск сердечных заболеваний и даже рака. "Если вы постоянно испытываете скованность в мышцах, недостаток концентрации и головную боль, значит, проблема уже находится на неконтролируемом уровне, – говорит профессор организационной психологии и здоровья в школе управления Ланкастерского университета Кэри Купер. – Медлить нельзя! И начать стоит с устранения симптомов".

С профессором не поспоришь. Мы подобрали разнообразные действенные методы, которые помогут тебе изменить свою реакцию и сохранять спокойствие даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Создай чувство избытка времени

Сейчас у нас будто вообще нет свободного времени, и даже стоя в очереди мы успеваем ответить на письма (а это, между прочим, непростая ситуация для организма).

Скорее всего, даже во время просмотра телевизора ты умудряешься написать несколько писем и почитать "Твиттер" или "Фейсбук". Мы привыкли выполнять кучу дел за короткий промежуток времени. Заняты на работе, дома и даже во время отдыха в действительности не расслабляемся.

Такой распорядок вызывает довольно неприятное чувство: кажется, будто жизнь приближается к концу, а минуты летят слишком быстро. Создание чувства избытка времени может решить проблему. Ты поймешь, что всегда можно выкроить несколько часов на что-то важное. Как это устроить? Читать далее >>>


Опубликовал <Удалённый пользователь> , 19.03.2014 в 20:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по энциклопедии

Последние комментарии

чеслав шакола
http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
чеслав шакола http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
наталия бакуменко
Нелли Вольская
Владимир Штеффен
не тебе судить
Владимир Штеффен ТАКИХ НЕ БЕРУТ В ПРОКУРОРЫ!
Lana
Alexey Geno
1
Alexey Geno О Подвиге Зои Космодемьянской
Alexey Geno
Да
Alexey Geno Новая японская процедура для сохранения молодости
Александр Костин
<Удалённый пользователь>
И "бацка" обещал и обманул)))))))))
<Удалённый пользователь> Абхазия
Gocha Lomia
Не, эти в последный момент с чего то отказались.
Gocha Lomia Абхазия