Сергей Кузнецов предлагает Вам запомнить сайт «Eadaily.com»
Вы хотите запомнить сайт «Eadaily.com»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Сейчас обсуждается
Армения готовится к войне с Азербайджаном — интервью с министром обороны

Армения готовится к войне с Азербайджаном — интервью с министром обороны

О проблемах и задачах оборонной отрасли Армении, планах республики развивать истребительную авиацию, а также о нарастании военной напряженности в зоне карабахского конфликта и на армяно-азербайджанской границе корреспондент EADaily побеседовал с министром обороны Давидом Тонояно…

22 июл, 15:07
0 2
В «Роскосмосе» подтвердили увольнение Дмитрия Пайсона

В «Роскосмосе» подтвердили увольнение Дмитрия Пайсона

Директор исследовательского аналитического центра Объединенной ракетно-космической корпорации («Роскосмос») Дмитрий Пайсон подал заявление об увольнении. Об этом передает «РИА Новости» со ссылкой на руководителя пресс-службы корпорации Владимира Устименко. По его словам, господин П…

21 июл, 13:43
+4 12
«Символ украинской борьбы»: Порошенко прокомментировал победу Усика

«Символ украинской борьбы»: Порошенко прокомментировал победу Усика

Гимн Украины, прозвучавший в Москве перед началом боксёрского поединка Александра Усика и Мурата Гассиева , является «символом украинской борьбы». Об этом написал 21 июля в своём «Твиттере» Пётр Порошенко. Порошенко сообщил, что ни секунды не сомневался в победе Усика. «Украин…

22 июл, 08:39
-4 7
СМИ: Аргентина согласилась разместить у себя военные базы США

СМИ: Аргентина согласилась разместить у себя военные базы США

Президент Аргентины Маурисио Макри согласился разместить на аргентинской территории несколько военных баз США. Об этом, как пишет РБК, сообщает мексиканское издание Aristegui Noticias со ссылкой на свои источники. Согласно предварительному проекту, на территории Аргентины будут …

22 июл, 11:54
-7 2
Минобороны Армении: Инцидент в селе Паник исчерпан, ошиблись обе стороны

Минобороны Армении: Инцидент в селе Паник исчерпан, ошиблись обе стороны

Инцидент в армянском селе Паник Ширакской области Армении произошел по ошибке российской и армянской сторон. Об этом в воскресенье, 22 июля, заявил министр обороны Армении Давид Тоноян в беседе с журналистами после закрытой встречи представителей Минобороны и руководства 102-й росс…

22 июл, 16:21
0 2
Новости по теме
Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Исследование: современные отцы и дети стали ближе

Нынешнее поколение отцов и детей ближе друг к другу, чем когда бы то ни было — таковы данные исследования британских учёных. В опросе приняли участие свыше тысячи мужчин, имеющих сыновей в возрасте от 12 до 16 лет. Более трети участников опроса заявили, что желают проводить со своими сы…

Сергей 11 янв 15, 16:33
+1 4

Стресс не менее вреден, чем курение

развернуть

Стресс не менее вреден, чем курение

Три часа до сдачи проекта, а компьютер полетел? При этом тебе скоро отчитываться перед генеральным директором? Вечером надо идтина вечеринку, где ты никого не знаешь? Если это напоминает твой обычный рабочий день, можешь не удивляться. Ты страдаешь не одна.

Стресс давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, многие уже даже не понимают, что подобные краткосрочные всплески напряжения – это и есть он самый, стресс, о котором нам рассказывают столько страшилок.

"В это сложно поверить, но нынешний среднестатистический уровень тревоги в 50-е годы считался клиническим", – рассказывает психолог Марк Уильямс. А психотерапевт Сьюзен Балфур добавляет: "Тревога так же токсична для человеческого тела, как и курение. Ее нужно серьезно лечить".

Продолжительное напряжение может повысить риск сердечных заболеваний и даже рака. "Если вы постоянно испытываете скованность в мышцах, недостаток концентрации и головную боль, значит, проблема уже находится на неконтролируемом уровне, – говорит профессор организационной психологии и здоровья в школе управления Ланкастерского университета Кэри Купер. – Медлить нельзя! И начать стоит с устранения симптомов".

С профессором не поспоришь. Мы подобрали разнообразные действенные методы, которые помогут тебе изменить свою реакцию и сохранять спокойствие даже в самых сложных жизненных ситуациях.

Создай чувство избытка времени

Сейчас у нас будто вообще нет свободного времени, и даже стоя в очереди мы успеваем ответить на письма (а это, между прочим, непростая ситуация для организма).

Скорее всего, даже во время просмотра телевизора ты умудряешься написать несколько писем и почитать "Твиттер" или "Фейсбук". Мы привыкли выполнять кучу дел за короткий промежуток времени. Заняты на работе, дома и даже во время отдыха в действительности не расслабляемся.

Такой распорядок вызывает довольно неприятное чувство: кажется, будто жизнь приближается к концу, а минуты летят слишком быстро. Создание чувства избытка времени может решить проблему. Ты поймешь, что всегда можно выкроить несколько часов на что-то важное. Как это устроить? Читать далее >>>


Опубликовал <Удалённый пользователь> , 19.03.2014 в 20:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Поиск по энциклопедии

Последние комментарии

чеслав шакола
http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
чеслав шакола http://ok.ru/cheslav.shakola/statuses
наталия бакуменко
Нелли Вольская
Владимир Штеффен
не тебе судить
Владимир Штеффен ТАКИХ НЕ БЕРУТ В ПРОКУРОРЫ!
Lana
Alexey Geno
1
Alexey Geno О Подвиге Зои Космодемьянской
Alexey Geno
Да
Alexey Geno Новая японская процедура для сохранения молодости
Александр Костин
<Удалённый пользователь>
И "бацка" обещал и обманул)))))))))
<Удалённый пользователь> Абхазия
Gocha Lomia
Не, эти в последный момент с чего то отказались.
Gocha Lomia Абхазия